糖新生

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糖新生

「糖新生」という仕組みが体内にはあります。

糖新生によって足りない分のブドウ糖を作り出し、血糖値の補正を行おうとします。
その際、中性脂肪が燃焼します。
つまり、「糖質をカットして体内にブドウ糖が不足すると、脂肪がどんどん燃えていく」というわけです。

糖新生を行う際、肝臓では「ケトン体」という物質が作られます。
このケトン体が、ブドウ糖に代わる脳のエネルギー源になるため、心配ないのです。

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