★薄着になった今が最大のチャンス！★
今ならまだ水着シーズンに間に合います✌️
突然ですが…
皆様は、最近運動不足だなぁ〜、お腹まわりが気になるなぁ〜、水着にはなれないなぁ〜ってなってないですか？
そんなあなた❗️
カッコイイ身体✨
引き締まったボディを手に入れて周りの皆んなと差をつけちゃいましょー♪٩(^‿^)۶
〜プッシュアップ基本編〜
①腕を肩幅より開き、指は閉じて八の字にします。
②足から頭までを一直線にする。
（背中を反らしたり、お尻を浮かさない事。）
③可動域を広く使う。※かなり重要です。
（より胸に効かせる為、大胸筋や小胸筋の可動域を最大限使いましょう！）
⚪︎肩甲骨をよせて胸を張る。
⚪︎肘を
0736-26-4445※完全予約制
〒648-0017
和歌山県橋本市隅田町中島53-1
営業時間：
[月～土] 9:00～24:00、[日・祝] 9:00～22:00
※時間外については、応相談
定休日：不定休、年末年始、お盆
