パーソナルトレーニング

フィットネス先進国の本場アメリカでは、「トレーニングといえばパーソナルトレーニング」 というほど認知度が高く、一般の方でも当然のように自分専任のパーソナルトレーナーを付けています。

日本でも、プロスポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーニングが注目されていますが、近年、カラダへの意識の高まりとその効果性の高さから、年齢、性別、職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が急速に高まってきています。

パーソナルトレーニングは、マンツーマン(1対1)でトレーニング指導を行うので、現在のカラダの状況や目的に合わせたトレーニングが可能となり、非常に効果が出やすいという特徴があります。

お客様の様々なご要望をお伺いし、適切な運動でシェイプアップ、筋力・体力アップ、姿勢改善、肩こりや腰痛予防などの体質改善、各種スポーツのパフォーマンス向上の為トレーニングまで、様々なニーズに合わせて1対1で完全個別指導を行います。

トレーニングではマシンだけではなく、チューブ、ダンベル、バランスボールなど用いて個々に応じたプログラムでトレーニングを進めて行きます。

パーソナルトレーナーとは、クライアントの様々な目的に応じ、 マンツーマン(1対1)で指導を行うの指導者のことで、カウンセリングから、プログラム作成、 ダイエットアドバイス、ストレッチや実際のトレーニングまでを行う、ボディメイクのパートナーです。

豊富な知識と経験を元に、あなた専属のアドバイザーとなり運動と健康の道案内をさせて頂く、 それがパーソナルトレーナーです。